Красота и мода

20 най-добри храни за увеличаване на размера на гърдите естествено

Pin
Send
Share
Send


Да! Храните ви помагат да получите по-големи гърди? Учудващо, това, което консумирате, може да създаде разлика в увеличаването на размера на Вашата чаша. Има сигурни храни, които естествено увеличават размера на гърдите ви. Тези храни играят важна роля за увеличаване на гърдата чрез преместване на хормонално производство, което увеличава гърдите. Освен това, някои включват химикали, които одобряват образуването на гърдите плюс твърдост. Също така, химичното вещество увеличава хормоналното производство в пубертета преди всичко за най-добро развитие на гърдата. Те също така одобряват сместа от естествен прогестерон, чиято емисия намалява пронизително при менопауза.

Как да увеличите размера на гърдите с храна естествено и бързо:

Така че в тази статия обсъждаме 20-те най-добри храни, за да увеличим размера на гърдите естествено и бързо по безопасен начин.

1. Соево мляко и соеви зърна:

Соевото мляко е богато на протеини, които всички ние разпознаваме. Повишен в изофлавоните, той имитира естроген и по този начин наистина помага за увеличаване на размера на гърдите. Соевото мляко се добива от соя. Фасулът е равномерно успешен, за да поддържа здрава естрогенна височина в тялото. Пийте го, но сумата иска да бъде проверена. Най-хубавото е, че го ядат по предназначение, рискът е незначителен. Всъщност може да бъде много ефективно, за да получите по-добри гърди!

  1. Изпийте по една чаша соево мляко всеки ден сутрин след кипене.
  2. Соевите зърна могат да се добавят като хранителна добавка. Добавете ги към салатата си или ги сварете и ги пригответе сутрин, всеки ден.

2. Ядки за увеличаване на размера на гърдите:

Кашу, орехи, фъстъци и пекан, всички те са превъзходни източници, докато вие желаете по-голям бюст. Ядките са един от храните, за да се увеличи размерът на гърдите, тъй като той е добра основа за мазнини, освен протеин. По същото време е добре и за сърцето плюс мозъка, така че не трябва да губиш нещо. Използвайте го като лека закуска, иначе я поръсете върху храната си, за да използвате нейната печалба.

  1. Когато сте прекалено гладни през деня, вземете шепа ядки.
  2. Включете орехи и кашу. Ако желаете, смесете го с малко пипер и консумирайте ежедневно за около 3-4 месеца.

Ядките ще се погрижат за глада ви и ще помогнат да увеличите размера на гърдите си.

3. Pueraria Mirifica:

Тя е (Butea Superba или KwaoKrua) създава в Тайланд, растение, чийто груд включва фитоестрогени, например мироестрол, дезоксимироестрол и куместан. Те увеличават размера на гърдите плюс твърдостта, като се проучват дали те могат да бъдат използвани в хормонална заместителна терапия. Освен това, тя може да увеличи размера на гърдите, като може да достигне 80%. Също така е полезно за кожата плюс косата според тестовете, проведени в Англия.

Как да използвам: Те се предлагат като опаковки за лекарства и се приемат по препоръка на лекар или както е предписано в бутилката.

4. Млякото може да помогне за увеличаване на размера на гърдите:

Млечните продукти включват паралелни репродуктивни хормони с тези, установени в човешкото тяло. Кравето мляко за случая очевидно се случва с хормони, например естроген, пролактин и прогестерон, които са желани за производството на мляко при бозайници. Млякото е една от най-добрите храни за увеличаване на размера на гърдите.

Как да използвам: Вземете една чаша мляко като първото нещо сутрин и една чаша през нощта. Свалете ги леко.

5. Коренът Донг Куай:

Определя се и като последната женска тонична билка, която помага за възстановяване на енергията и ефективното използване на хормони в тялото. Той също така стимулира уголемяването на гърдите плюс подобрява борбата на организма срещу болестите. Ето защо, тя насърчава сместа от естествен прогестерон, чиято емисия намалява при менопауза.

Как да използвате: След това можете да използвате насипен или суров вид, включително корени, клонки, листа и плодове

  1. Гранулираната му форма може да се смеси с вряща вода
  2. Формата на хапчето трябва да се смеси с други билки
  3. Изсушената форма може да бъде сварена и прецедена като чай или супа. В супата, добавете това сурово.

6. Добротата на соята:

Соята е измерена като супер храна, докато става въпрос за подобряване на гърдите. Той е богат на фитоестрогени, хормон, отговорен за растежа на гърдите. Също така е претъпкан с изофлавони плюс помощ за борба със свободните радикали и раковите клетки, които могат да растат в тъканите на гърдата.

Как да използвам: Разменете обичайното си мляко от соята за по-добри резултати. Изпийте две чаши от него ежедневно, една сутрин и една след вечеря, преди да си легнете.

7. Папая: Увеличаване на гърдите

Това е доста изненада, добавяйки към списъка. Обаче, това, което не сте разпознали, е, че папаята трябва да бъде действително поддържаща при нарастващия размер на гърдата. Папаята заедно с млякото може да бъде бонус за увеличаване на размера на гърдите. Най-доброто е, че е лесно достъпно. Абсолютното никакво суетене лекува!

Как да използвам: Нарежете половин папая и яжте след ядене. Папаята също е добра за матката.

Виж повече: Как да увеличите размера на гърдите чрез натискане

8. Листави зелени зеленчуци:

Зелените листни зеленчуци са подходящи, но не притежават достатъчно фитоестрогени, които могат да вдъхновят тъканта на гърдата да се развие. В покой, листните зелени зеленчуци, например спанак, люцерна и капуста са богати на естествени антиоксиданти, калций и желязо. В същото време, те могат да помогнат в общия поглед, освен това, на развитите гърди.

Как да използвам: Направете къри със зелени листа или ги включете в диетата си.

Вземете като добавки във вашия бургер, за да стане много здрав.

9. Морска храна за увеличаване на размера на гърдите:

Разбрахте ли, че морски дарове например скариди; Стридите, черупките и морските водорасли придават голямо ниво на манган? Това означава, че помага за увеличаване на половите хормони, за да се стимулира разширяването на тъканта на гърдата. Консумирайте морски дарове, докато всекидневният навик плюс ще се учудвате да наблюдавате резултатите.

Как да използвам: Пригответе рибата в меко масло с черен пипер и го направете по обичайния начин. Най-добре е да ги пекат и да не се запържват дълбоко. Вземете ги три пъти седмично за най-добри резултати.

10. Семена за увеличаване на гърдата:

Въпреки това, то е слънчогледово семе, семена от анасон, тиквени семки в противен случай ленени семена, семената са по-добри от вас. Тя помага за повишаване на естествените нива на естроген в тялото ви, което от своя страна повишава размера на гърдите ви. Смесете го с любимата си закуска, иначе я напръскайте върху салата. Какъвто и да е вашият избор, семената са по-добри за вашите гърди и за тялото.

Как да използвам: Слънчогледовите семена могат да се добавят към вашата салата, кюфтета или вегетариански бургер. В салата с риба тон, добавете малко от нея, за да стане хрупкава.

Тиквени семена:

  • Сварете сладка вода в голяма тенджера
  • Добавете тиквените семки и варете в продължение на 5-10 минути и след това изцедете.
  • Хвърлете семената с малко масло, малко подправки и разпределете равномерно върху голям лист за печене преди печене на 180 ° C / газ 4 за около 8-10 минути.

Не забравяйте да приемате ежедневно около 3 месеца.

11. Корен от глухарче:

Той помага да се отървем от излишната вода в оток, поради проблеми с черния дроб, плюс насърчава конфигурацията на жлъчката в организма. По принцип, тя засяга всички форми на екскреция, освен това емисиите от тялото, играе основна роля в уголемяването на гърдите плюс новата клетка на гърдата, освен това образуването на тъкан.

Как да използвам: Направете чай от корен от глухарче. Счупете коренът от глухарче в хаван, докато стане набит и намалете до размера на лещата. Затоплете корена в тенджера на печката във вода за около 15 минути. Оставете отвара да се утаи, след това го прецедете в чашата си и я изпивайте всяка сутрин.

12. Екстракт от семена от сминдух:

Искате ли как да увеличите размера на гърдите, като използвате семена от сминдух? Вземете капсули от папрат от най-близките си билкови магазини и го вземете по един на ден и след това увеличете според нуждите си. Можете да приложите растително масло от сминдух на гърдата всеки ден, за да получите добри резултати. Това е богато богати на фитоестрогени босилек, освен това подпомагат производството на хормони и ускоряват растежа на млечната жлеза. Млечните жлези подхранват с естроген.

Как да използвам: Семената се смилат на фин прах. Добавете праха към къри заедно с други подправки. Включвайте това всеки ден в диетата си.

Виж повече: Съвети за увеличаване на размера на гърдите естествено у дома

13. Тофу:

Тофу е признат като чудо храна. Защо? Той има повишено количество естроген, което също е повишено в протеини плюс ниско съдържание на мазнини. Нещо повече, хубавото нещо за тофу е, че е с удоволствие достъпно и лесно за приготвяне. Сменете месото си с тофу и наблюдавайте разликата. Това е една от най-добрите и перфектни храни за увеличаване на размера на гърдите естествено и бързо.

Как да използвам: Заменете паниера или пилето с тофу. Плътно запържете тофу, преди да го добавите към диетата.

14. Червена детелина:

Червената детелина е основа на калций, фосфор, калий, хром, тиамин, витамин С и ниацин. Също така, той се измерва и като богат източник на изофлавони, те са химикали, които се разтварят във вода и изпълняват като естроген. Това е друг естествен подобрител на размера на гърдите.

Как да използвам: Направете чай с червена детелина. За да направите това, вземете около 2 до 3 чаени лъжички сушени цветя от червена детелина в чаша вряща вода. Оставете го да накисва за около 15 минути, преди да пиете водата. Добавете и чаена лъжичка домашна тинктура. Пийте тази специална напитка около 3 пъти на ден.

Внимание: Консултирайте се с лекар преди да го приемете.

Виж повече: Има ли увеличение на размера на гърдите след сключване на брак

15. Семена от лен за увеличаване на размера на гърдите:

Той е богат на фитоестрогени, ленени семена; ленено семе, в противен случай „alsikebeej“ е обикновена билка, използвана в североизточната част на Индия. Това е невероятна билка, която работи съмнение за повишаване на размера на бюста само естествено плюс дава много удоволствие. Можете да експлодирате в ленените семена плюс дъвчете. Има вкусен аромат. Погледнете ленените семена са по-добри като контраст на целия им аналог.

Как да използвам: Можете да го включите в брашно; създайте паста заедно с допълнителни билки, които да се използват за приготвяне на храна. Лененото семе, в противен случай лененото масло може да се използва локално за масаж, иначе в диетата като топинг за салати или други подправки. Лененото семе се смила на фин прах и се добавя към салата и къри. Можете да ги добавите като семена, за да стане по-хрупкава, вашата салата.

Той включва в себе си флавоноид, омега-6, омега-3, мастни киселини плюс също прави лигнани, които се представят като естроген. Той има полза при рак на гърдата и рак на яйчниците.

16. Плодове:

Знаете ли как да увеличите размера на гърдите с храната на плодовете? Не е изненадващо, че храните за увеличаване на размера на гърдите не биха могли да направят без плодове в списъка. Пресни плодове са много на вашия списък с хранителни стоки и за добра причина. Но знаете ли, че освен обичайните добавки, които те зареждат, плодовете също помагат в тонизирането на тялото ви? Ето защо, плодовете подобряват естествения ви растеж на гърдите по ефективен начин, а такъв вкусен деликатес е, че никой никога не мисли.

Пресни плодове като плодове, които включват ягода, череша и боровинки са богати на естроген, женският хормон, който помага за ефективното променяне на размера на чашата. Други плодове, за които се знае, че увеличават производството на хормони, са ябълките и сливите. Така че, ако чакате тези допълнителни сантиметри да се поставят, не, вместо това отидете пазаруване на хранителни стоки и винаги добавяйте плодове към вашия списък.

Как да използвам: Вземете купа пресни плодове всеки ден, както и когато е възможно.

17. Здрави масла:

Когато играете на монетата за натрупване на тегло, трябва да знаете, че има две страни. Вредните са тези, които ви дават сърдечни пристъпи най-вече и очевидно ви карат да спечелите всичко това, докато от друга страна здравословните мазнини и масла са тези, които го правят в списъка с храни за увеличаване на гърдите. Да, няма никакво съмнение и вие четете това право.

Как да използвам: Допълнете маслото си с етерични масла, отколкото обикновените.

Размерът на гърдите ви всъщност се увеличава с елементи като ядки, семена, мазнини като маслини, авокадо. Проблемът с цялата ситуация е, че всяка мазнина може да ви накара да натрупате тегло бързо. Така че, докато сега можете да се похвалите с по-пълните си гърди, хълбоците ви също стават по-големи. И ако това е нещо, което не искате, тогава се уверете, че маслото, което приемате, е в ограничена степен и не прекалявайте.

18. Витамини: t

Не е необходимо да подчертаваме как гърдата има мастни тъкани и млечни жлези. Трябва да знаете обаче, че витамините вървят дълъг път в запазването на гърдите ви в безопасност от щети, които иначе могат да ги накарат да загубят твърдостта и формата си.

Първо, витамин А е мастноразтворим витамин, като по този начин спомага за подобряване на имунитета на тялото и за защита на уврежданията, които свободните радикали правят на гърдата, като по този начин ускорява процеса.

Как да използвам: Морковите, сладките картофи, говеждото месо и т.н. са богати на витамин А. Уверете се, че сте ги включили ежедневно в диетата си. Здравата храна е пътят!

Витамин С е водоразтворим антиоксидант, който е водоразтворим и по този начин помага за фиксирането на имунната система на тялото. Този витамин ускорява и процеса на растеж на гърдите. Витамин С е лимон, портокал и др.

Как да използвам: Пийте лимонов сок или вземете купа с портокал всеки ден.

Ползите от витамин D е, че освен че е храна, която увеличава размера на гърдите бързо, тя работи и в тонизирането на мускулите и отстраняването на всякакви щети, които рискуват гърдите от рак.

Как да използвам: Сирене, яйчен жълтък и мазна риба като рибата тон имат изобилие от витамин D. Вземете ги ежедневно в диетата си.

Витамин К помага за възстановяване на колагена в тялото, като по този начин ускорява процеса на образуване на клетки.

Как да използвам: Листните зеленчуци са най-богатият източник на витамин К. Брюкселните кълнове, броколите и зелеът са отлични източници на витамин К. Включете всички в диетата си, за да увеличите размера на гърдите.

Витамин Е, последният от последните в списъка, има силата да предпазва гърдите от цялостното клетъчно увреждане, богато на мастноразтворими антиоксиданти.

Как да използвам: Най-богатите източници на витамин Е са олиото за готвене, особено маслото от пшеничен зародиш. Една супена лъжица масло от пшеничен зародиш може да осигури около 135% от ДВ, така че се уверете, че сте ги включили също.

19. Пиле:

Пилето, следващото в списъка е естествена храна, която увеличава размера на гърдите бързо. Е, сега идвам към това как малко, пилето е известно, че засилване на образуването на естроген, като по този начин помага в ефективното развитие на тялото ви.

Как да използвам: Използвайте пиле в храната си два пъти дневно. Не дълбоко запържете. Предпочитайте плитка пърженица и гответе на етерични масла.

20. Копър:

Храната, от която трябва да се възползвате, определено трябва да бъде копър. Това е добре позната билка и естествена храна за подобряване на гърдите, тъй като съдържа голямо количество фитоестроген, което е известно, че помага за развитието на гърдата.

Как да използвам: Семената на копър могат да се използват прекомерно при готвене. Подсушете ги добре с 1 супена лъжица масло, с някои горчични семена и панти. Добавете ги към rasamor sambar.

И накрая, това са най-добрите храни за по-големи гърди и увеличаване на размера. Въпреки това, трябва да бъдете внимателни за вида храна, която консумирате, тъй като тази, която се изпомпва с химикали и стероиди, няма да работи. Но иначе изядете и ще видите резултатите скоро.

Гледай видеото: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Юни 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send