Красота и мода

Диабет по време на бременност - симптоми, рискове и лечение

Pin
Send
Share
Send


Какво е диабет?

Диабетът е сериозно разстройство, при което тялото не е в състояние да контролира количеството захар в кръвта поради недостиг на инсулин. По принцип съществуват два вида диабет, т.е. тип 1, който е автоимунно разстройство и тип 2, който е най-често срещаният и най-вече е свързан със затлъстяване, старост, фамилна история и т.н.

Когато сте диагностицирани с диабет по време на бременност, трябва незабавно да потърсите най-доброто лечение. Независимо дали се опитвате да забременеете или вече сте бременна, лечението на диабета по време на бременност е ключът към доброто здраве за вас, както и за вашето бебе.

Гестационен диабет:

Диабетът по време на бременност е често срещано усложнение или проблем на бременността, който засяга приблизително 4% от всички бременни жени. Това състояние може да бъде опасно както за майката, така и за бебето и следователно трябва да се грижи правилно през целия период на бременността.

Има допълнителни рискови фактори, които могат да причинят гестационния диабет:

  1. Ако имате високо кръвно налягане или друго медицинско усложнение.
  2. Ако сте имали гестационен диабет по време на предишната си бременност.
  3. Ако имате фамилна анамнеза за диабет.
  4. Ако сте затлъстели, когато забременеете.
  5. Ако сте родили голямо бебе преди това да е по-голямо от 9 паунда.
  6. Ако сте родили бебе, страдащо от определени вродени дефекти.
  7. Ако сте на възраст над 30 години.

Виж повече: Лош дъх при бременност

Рискови фактори, свързани с гестационния диабет:

Ако това не се третира навреме, бъдещата майка може да се сблъска с различни възможности, като проблеми като:

  • Бебето може да стане твърде голямо, т.е. състояние на макрозомия
  • Повишаване на проблемите по време на бременност
  • Усложнение при раждането, като наранявания на раменете, нервите и т.н.
  • Бебето може да усети внезапно намаляване на кръвната захар веднага след раждането
  • Бебето има по-висок риск от развитие на жълтеница и други проблеми с дишането

Симптомите на диабет при бременност:

Симптомите на гестационния диабет нямат много лесно видими симптоми и е доста трудно да се диагностицира ситуацията, но има различни признаци, които могат да ни помогнат да намерим намек за гестационния диабет.

  • Умората.
  • Често уриниране.
  • Замъглено зрение.
  • Суха уста.
  • Дехидратацията.
  • Страдате от повтарящи се инфекции, които също отнемат повече време за лечение.

Диагностика на гестационния диабет:

Медицински експерти не са се съгласили на един набор от правила за скрининг за гестационен диабет. Проверете дали е необходим гестационен диабет, в случай че сте по-млад от 25 години и нямате рискови фактори. Други казват, че скринингът на всяка бременна дама е най-идеалният подход за разграничаване на всички случаи на гестационен диабет.

Ако имате по-високи рискови фактори, като например индекса на телесна маса, т.е. BMI, преди бременността е 30 или по-висока или имате фамилна анамнеза за диабет, тогава вероятно ще Ви бъде предложен скринингов тест за диагностициране на диабет по време на бременност.

Виж повече: Долна коремна болка по време на бременност

Рутинният скрининг за гестационен диабет включва:

1. Първоначален тест за предизвикателство за глюкоза: Ако нивото на кръвната Ви захар е по-високо от нормалното, това означава, че имате по-висок риск от гестационен диабет.

2. Изпитване на глюкозна толеранс: От вас се иска да пренощувате и след това нивото на кръвната Ви захар се измерва. Тогава ще бъдете помолени да пиете още едно сладко решение - едно съдържащо висока концентрация на глюкоза и кръвна захар, ще се проверява всеки час в продължение на три пъти. Ако най-малко две стойности на кръвната захар са по-високи от нормалните, ви се диагностицира гестационен диабет.

Превантивни стъпки за гестационен диабет: -

Няма сигурни начини за предотвратяване на диабета, тъй като винаги съществува риск от развитие на диабет или други проблеми по време на бременност, но има различни стъпки, които могат да бъдат включени в ежедневието, за да се предотврати този проблем.

  • Как да контролираме диабета по време на бременност? Най-доброто решение е. яденето на здравословна храна и планирането на храната ви да включва балансирана диета, т.е. въглехидрати като кафяв ориз и пълнозърнести тестени изделия. Също така заменете мазната храна с чист протеин и използвайте печената на скара вместо фиксирана.
  • Наред със здравословното хранене, редовно тренирайте, за да поддържате фитнес и да контролирате нивото на кръвната си захар. Упражнения, които можете да включите, са ходене, йога и др.
  • Поддържайте редовно проверка на теглото си и други параметри като хемоглобин, ниво на кръвната захар, кръвно налягане и др.
  • Посетете Вашия лекар редовно, за да потърсите съвет и лекарства за предотвратяване на такива усложнения по време на бременност.
  • Не се препоръчва загуба на тегло по време на бременност, ако все още не сте заченали и планирате да забременеете, а след това губете теглото си предварително, което ще ви помогне да имате здравословна бременност.

Това, което причинява диабет по време на бременност, все още не е напълно известно и няма сигурен начин да го предотвратим. Въпреки това, приемането на тези мерки ще ви помогне да предотвратите по-нататъшни усложнения и намалява риска от бъдеща бременност или развитие на диабет тип 2 след раждането. Мотивирайте се и помислете за дългосрочните ползи от проливането на тези излишни килограми.

Виж повече: Откриване по време на бременност

Ако диагностиката на гестационния диабет е положителна:

  • Необходими са ви чести медицински прегледи, особено през последните три месеца на бременността
  • По време на тези здравни проверки нивото на кръвната Ви захар ще бъде изследвано и според Вашия план за лечение ще бъдете помолени да следите нивата на глюкоза дневно.
  • Ако има проблеми с контролирането на кръвната захар, тогава може да се приложи инсулин, за да се контролира.
  • Според Вашия план за лечение ще бъдете помолени да включите специални планове за хранене и планирани физически дейности.

Придържайки се стриктно към плана за лечение, ще можете да лекувате проблема и други усложнения, за да ви даде здрава бременност и раждане и да предотвратите такива усложнения в бъдещата си бременност.

Доставка на публикации:

Нивото на кръвната Ви захар ще бъде изследвано след раждането и отново след 6-12 седмици, за да се гарантира поддържането на нивото на кръвната захар. Това е само за да се гарантира, че не сте по-далеч от риска от диабет и може да не създаде допълнителни усложнения при бъдещата ви бременност.

Ако имате риск от диабет и нивото на кръвната Ви захар не се нормализира, трябва да поговорите с Вашия лекар и да потърсите лечение, според изискванията на ситуацията, за да избегнете бъдещи проблеми.

Как да контролираме диабета по време на бременност и какво да ядем?

След витализиращо хранене рутината е критична по време на бременността и особено ако жената развие гестационен диабет.

Високите нива на глюкоза могат да бъдат рискови за жената и за развиващия се плод. За да се подпомогне наблюдението на нивата на глюкозата, задължително е да се преглежда колко, какво съставлява и колко често се консумира скорбяла. Поддържането на дневник за храна може да направи това по-малко взискателно.

Проверка на въглехидратите:

Разделянето на вечери и леки закуски, съдържащи въглехидрати по време на деня, може да помогне да се избегнат скокове в глюкозата. Американската диабетна асоциация предполага, че жените с гестационен диабет трябва да ядат три малки хранения и две до четири закуски за всеки ден.

Различните подходи за подпомагане на управлението на глюкозата включват:

  • Въздържал се от хранене с прекомерен брой въглехидрати по едно и също време
  • Придържайки се към сложни въглехидрати с високо съдържание на фибри
  • Консолидиране на захарите с протеини или здрави мазнини
  • Не пропускайте вечери
  • Яденето на богата на протеини захарна закуска
  • Хранете се с богати на протеини, влакнести въглехидратни закуски

Гликемичният товар от 10 или под него се разглежда като нисък и е идеален за тези с гестационен диабет, които се опитват да наблюдават глюкозата.

Храните с нисък гликемичен стак включват:

  • 100% пълнозърнест хляб и овес
  • Зеленчуци без скорбяла
  • Някои скорбяла зеленчуци, например, грах и моркови
  • Някои биологични продукти, например ябълки, портокали, грейпфрут, праскови и круши
  • боб
  • Леща за готвене
  • нахут

Тези захари с ниско съдържание на ГИ хранят постепенно в кръвта, като поддържат нивата на глюкоза стабилни.

Хранене повече протеин

Хранене с протеини заедно с въглехидрати или бране на въглехидрати, които също имат протеин в тях, регулира нивата на глюкозата. Жените с гестационен диабет трябва да се стремят да ядат слаба храна, богата на протеини, например

  • Риба, пиле и пуйка
  • яйца
  • Тофу
  • боб
  • ядки
  • Семена
  • Киноа
  • Зеленчуци

Бране на ненаситени мазнини:

Ненаситените мазнини също са част от всяка диета, която овластява. Случаите на ненаситените мазнини включват:

  • Зехтин
  • Орехово орехово масло
  • авокадо
  • Повечето ядки и семена
  • сьомга
  • Сардини
  • риба
  • Семена от чиа

Какво да се избягва:

Поддържане на стратегическо разстояние от сладки храни.

Избор на сладки храни и напитки

За да се намалят ефектите от гестационния диабет, се предписва запазване на захарната храна и напитката.

Нивата на глюкоза се повишават, когато хората ядат сладки храни, особено тези, които са рафинирани и обработени. Жените с гестационен диабет се насърчават да се държат настрана или да ограничават сладките храни, колкото и да се очаква.

Забавните хранителни добавки включват:

  • торти
  • Rolls
  • Десерти
  • Puddings
  • сода
  • Плодови сокове с добавена захар

Пазете се от изключително нишестени храни

Нишестените храни са с високо съдържание на въглехидрати и имат голямо влияние върху глюкозата, така че е наложително да се ядат само в малки парченца. Най-добре е да се избягват или ограничават някои изключително хранителни съставки. Те включват:

  1. Бели картофи
  2. бял хляб
  3. бял ориз
  4. Бяла паста

С оглед на това, тук е нашата специална диета за диабет за бременност, която може да искате да следвате.

  1. Осигурете включване на пресни зеленчуци във вашата диета. Направете любимата си салата с тях или просто я хвърлете в малко масло. Ако това не помогне, опитайте зеленчукова супа.
  2. Излишно е да казвам, че пресните плодове са друга голяма необходимост! Стойте далеч от ананаси, тъй като може да предизвика свиване и папая. Включете много свежи ябълки и портокали в ежедневната си купа.
  3. Друга благоприятна диета за онези от вас, които страдат от гестационен диабет, са стоманено-нарязаните овесени ядки с гарнирани плодове.
  4. Включете повече храни, богати на протеини като тофу, яйца и боб. Те помагат за коригиране на нивата на глюкозата в кръвта.
  5. Много върху купа с ядки за допълнителна енергия. Не усещайте вината и включвайте много ядки като бадеми, шам-фъстъци и кашу, като закуска в средата на деня или когато сте гладни. Но останете на граници!
  6. Избягвайте бял картоф или бял ориз. Те съдържат много нишесте и са нездравословни. Вместо това опитайте купа с кафяв ориз.
  7. Избягвайте бързи храни като пържените. Съхранявайте алкохола.

Важно е да не пропускате храната си. Това може да доведе до колебания в нивата на глюкозата и да ги контролира може да е трудно.

Здравословната бременност не е толкова трудна, ако се работи добре. Тъй като бременността ви напредва, вашият диетолог може да внесе подобрения в диетата си с оглед на последствията от наблюдение на глюкозата и колко тегло сте придобили. Ако трябва да започнете да приемате инсулин, въпреки всичко, което трябва да вземете след консумация, диетологът вероятно ще внесе няколко подобрения, за да обмисли лечението ви. Надявам се, че имате щастлива и безопасна бременност. Честит родителство!

Гледай видеото: Диабет по време на бременност - част 1 (Юни 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send