„Чудото“ е много често срещано понятие, което се използва за описание на бременността и раждането на детето. Деветте месеца, които една жена прекарва, очаквайки детето си, може да бъде малко трудно. Диетата на една жена се променя по време на бременността, както и храносмилането. Запекът е много обичаен проблем с храносмилането, пред който са изправени очакващите майки.
Запек по време на бременност:
По време на бременността тялото на жената се променя, за да побере правилното възпитание на детето. Храната, която ядете, осигурява хранителни вещества както за тялото на майката, така и за детето. Запекът се появява, така че вие и вашето бебе да получавате повече хранителни вещества и след това постепенната промяна на матката оказва натиск върху движенията на червата, което води до запек. Има още няколко причини, които водят до запек в очакващата майка, които са споменати по-долу.
Виж повече: Как да лекува запек Естествено
Причини за запек по време на бременност.
- Страничните ефекти на лекарствата, които приемате, могат да доведат до запек.
- Повишеното ниво на стрес.
- Промяната в храната може да не е съвместима, което води до запек.
- Колкото по-малко приемате течност, която приемате.
- По-високо ниво на консумация на дехидратирани течности като алкохол (който е препоръчително да не се консумира по време на бременност), кафе и чай.
- Няма достатъчно сън.
- Някои заболявания като диабет, инсулт, уремия, склеродермия, болест на Паркинсон и др.
Запекът продължава с дни, но това не означава, че трябва да се справяш с това в продължение на девет месеца. Има лекарства, които ви помагат да облекчите проблема и да избегнете страданията от запек по време и след бременност. Някои от лекарствата, които помагат за облекчаване на запека, са изброени по-долу.
Виж повече: Естествени средства за запек
• Пържени и мазни храни са много атрактивни и вкусни, но трябва да го избягвате, за да предотвратите запек.
• Чистите плодове като портокали, банани, пъпеши, грозде и помагат при запек, тъй като са богати на фибри и са сочни и съдържат огромно количество течности.
• Пиенето на много течности помага да се предотврати дехидратацията, като по този начин помага за гладкото движение на червата.
• Ходенето и тренировката също помага за пълното усвояване на храната, като по този начин предотвратява киселини и киселини, които включват и запек, като евакуират ректума напълно.
• Ако psyllium люспи, платина семена се вземат редовно след това помага при контрола на запек.
• Консумацията на папая също помага при запазване на запек, тъй като съдържа пептична киселина, която е добро средство за запек.
• Обикновено чай дехидратира тялото, но джинджифилният чай помага при контролирането на запек.
Тъй като бременността е много специално време в живота на жената, тя трябва да бъде много внимателна. И тъй като запекът е част от бременността, трябва да сте наясно с някои от тях, за да избегнете запек. Ето списък на някои полезни неща, които се случват по време на бременността.
• Няма газирани напитки.
• Избягвайте масло от алое вера, рициново масло и трифала трябва да се избягват, въпреки че те са естествени почистващи, тъй като използването на тези масла може да направи бебето хиперактивно.
• Никога не използвайте никакви лекарства без консултация с Вашия лекар, в противен случай може да навреди на плода в утробата.
Въпреки че запекът не е много сериозен проблем по време на бременност, той обикновено може да бъде индикация за различен проблем. Ако имате абдоминална болка, която се редува с диария или забележите, че преминавате кръв или слуз с изпражненията, препоръчително е да се консултирате незабавно с Вашия лекар. Също така, преминаването на твърдо изпражнение или напрежение по време на дефекация може да доведе до хемороиди, които са подути вени в областта на ректалната област.
Виж повече: Как да се преодолеят запек
Обикновено бременността запек е ранен симптом на бременността. Въпреки това повечето жени изпитват запек, свързан с бременността, на по-късните етапи на бременността. Няма значение кога имате запек по време на бременността си, не се паникьосвайте и следвайте тези стъпки или най-добре, консултирайте се с Вашия лекар, в края на краищата не бихте искали да причините никаква вреда на скъпата си бебе.
Снимки Източник: Сток на затвора
