Красота и мода

Хранителна диета за пърхот

Pin
Send
Share
Send


Пърхотът е добре позната причина, която може да доведе до тежки увреждания на косата. Има различни причини, които могат да бъдат отговорни за това състояние. Това не се лекува навреме може да бъде много вредно за цялостното здраве. Това се отразява и на психическия човек, тъй като това може да причини загуба на самочувствие. Това е отговорно и за редица фактори. Обикновено това се смята за много външно. Обаче вътрешните и външните причини трябва да бъдат разгледани и проучени, ако човек иска да се бори с това.

Това е много често срещана причина тези дни, тъй като много хора имат натоварена житейска практика и поради натиск от работата и други отговорности; хората не получават време за адекватна и правилна диета. Нездравословните храни се ядат редовно като пици и бургери. Безалкохолните напитки също могат да бъдат причина за високото съдържание на въглехидрати и захар. Те често са известни като отговорни за неправилно функциониране на хормоните и това води до по-сериозни проблеми.

Как диета помага да се избегне пърхот:

В тази статия ние дадохме списък от 9 диетични храни за борба с пърхота на косата, както следва.

Виж повече: Пърхотът е причина за гъбични инфекции

1. Сирене и млечни продукти:

Това е известно и като паниер. Млечните протеини, като сирене, масло и панир, са полезни при снабдяването на организма с достатъчно количество калций, който е отговорен за всички видове емайли и растеж. Протеините са градивните елементи и затова те са особено важни, ако човек е вегетарианец.

2. Листа с кориандър:

Това е билка, която обикновено се използва за подобряване на вкуса на ястията. Те също са с високо съдържание на детоксикационни свойства. Това премахва всички форми на токсични метали от организма, от които тялото не се нуждае.

3. Яйца и птици:

Косата е направена от протеинови блокове. Следователно яйцата са основна стока, която трябва да бъде включена в храната. Това е в изобилие от протеини, цинк, селен, желязо, микроелементи и сяра, която й придава остра миризма. Пилето е много добро нещо, което трябва да бъде включено в редовната консумация, тъй като те са богати на витамин В 12, цинк и други. Те помагат за запазване на нишките в доброто им външно покритие на нишките.

Виж повече: Симптоми на стреса

4. Семена от лен:

А шепа ленени семена, ако често се препоръчва да се консумират редовно. Една чаена лъжичка съдържа около 2 милиграма омега-3 мастни киселини и ако се консумира като масло, то една чаена лъжичка ще даде около 6 милиграма.

5. Коноп:

Това е богато на омега 3 и омега 6 мастни киселини. Това може да се добави към редовните протеинови шейкове за подобряване на състоянието на сухота.

6. Риба от сьомга:

Те са богати на витамин D и B 12. Освен това, включително и сьомгата като редовна консумация, тя може да достави на организма и добро количество омега-3 мастни киселини. Те са много важни за общото здраве.

7. Стриди:

Те са богати на цинк и протеини. Те трябва да бъдат включени, за да получите изобилие от тези хранителни вещества, които са полезни за лечението на проблема.

Виж повече: Лечение на пърхот от Listerine

8. Цитрусови плодове:

Витамин С е от съществено значение вътрешно и външно. Това е причината, поради която лимоновият сок е добро нещо за използване, за да се отървете от сухота. Портокалите, Mausambi, лайм и нормални лимони могат да бъдат включени като сокове в храната.

9. Сухи плодове, стенни гайки:

Орехите и другите видове сухи плодове, особено бадеми и други, са много богати на витамин Е масло. Те също съдържат инозитол, който помага в колагена и ДНК на тялото. Следователно те са от съществено значение за всеки вид нов растеж, както и за лечение на всяка форма на сухота.

Тези храни са много богати на витамини по отношение на здравето и здравината на косата, както и контролират проблемите с пърхота.

Гледай видеото: КОСОПАД след раждането причини и решения. Мамини вълнения (Юни 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send