Красота и мода

Как да се използва фолиева киселина за растежа на косата?

Pin
Send
Share
Send


Значението на фолиевата киселина за растежа на косата:

Фолиевата киселина или фолатът е друго име за водоразтворимия витамин В9 или фолацин. В нашето тяло е естествено активен, когато нашият черен дроб преобразува дихидро фолиевата киселина.

  • Фолиевата киселина е необходима за синтезиране и възстановяване на нашата ДНК. Затова е известно, че подпомага бързото делене на клетките и по този начин помага на тялото да расте.
  • Фолиевата киселина е от съществено значение за червените кръвни клетки, тъй като ги подготвя да пренасят кислород.
  • Леките недостатъци могат да доведат до диария, главоболие и дори нередовни пулсации.
  • Големите недостатъци възпрепятстват растежа на детето при бъдещи майки, увреждане на нервите, анемия и депресия.

Виж повече: Кокосово мляко за растеж на косата

Така фолиевата киселина е важна за цялото ни тяло и за всички органи, без които тялото ни губи равновесие.

Фолиева киселина за растеж на косата:

С много ниски резерви от фолиева киселина, съществените клетъчни процеси намаляват. Това допълнително води до увреждане на тъканите, изчерпване на клетките, увреждане на органи и в крайна сметка загуба на телесни функции.
Нарушените червени кръвни клетки не могат да носят пълния си капацитет на кислород към други клетки за метаболизъм. Това оказва влияние върху космените фоликули.

  • Намаленият метаболизъм означава, че производството на коса е нарушено поради липса на кислород;
  • Това води до постепенно недостиг на желязо, дължащо се на неспособни червени кръвни клетки
    Андрогинна загуба на коса, която дава на мъжките модели плешивост и хирзутизъм при женски, причинявайки растеж на косата в необичайни области.
  • Мегалобластна анемия, която разширява кръвните клетки и е основната причина за преждевременно посивяване.

Така че по много дълбок и сложен начин дефицитът на фолиева киселина причинява загуба на коса. Следователно, фолиевата киселина трябва да присъства, за да се осигури коса. Това ще гарантира следното:

  • По-добро обновяване на клетките и регенерация на нови клетки на косата.
  • Подобряване на кръвообращението, което подпомага клетъчния метаболизъм.

В крайна сметка това води до здрава коса и скалп, насърчавайки естествения растеж на косата. Но не може да работи сам. Нуждае се от други форми на витамин В комплекс, за да действа заедно, за да осигури растежа на косата.

Виж повече: Предимства на къри листа за коса

Значителна процедура за подновяване на клетките, поддържана от фолиева киселина, е функция на копиране на ДНК, която е от съществено значение за отглеждане на косата. Това е така, защото всеки корен на косата има ДНК копие, което се копира и расте, за да образува всяка нарастваща кичура коса. Фолиевата киселина поддържа правилното копие на ДНК при всеки корен. В известен смисъл той създава лента на паметта за фоликулите. Естествено, ако фолиевата киселина намалява, тази информация не се съобщава добре на космения фоликул, което води до объркване в тях. Това объркване води до промяна в цвета на косата, забавен растеж на косата и дори загуба на коса.

Така корените на косата имат най-бързо клетъчно делене в нашето тяло. Този процес изисква фолиева киселина.

Естествени източници на фолиева киселина:

Фолиева киселина се предлага в различни храни. Общите хранителни групи включват:

  • Зелени листни зеленчуци: спанак, броколи, ряпа, маруля, артишок и др.
  • Бобови растения: грах и боб;
  • Яйчни жълтъци;
  • Черен дроб и бъбреци;
  • Цитрусови плодове: макар и да присъстват, то е умерено по-ниско от предишните алтернативи.
  • Хляб и зърнени храни: подсилени фолиеви киселини.

Благодарение на водоразтворимата си природа фолиевите киселини лесно се изчерпват по време на готвене. Следователно подсилените продукти предлагат по-добра дозировка по отношение на варени храни. В диетата на всеки човек е необходимо голямо количество фолиева киселина. Въпреки това се изисква умереност, тъй като излишъкът от нещо може да промени предимствата. Ежедневните му нива на консумация при средностатистическия възрастен не трябва да надхвърлят 800-1000 микрограма по всяко време.

Виж повече: Хибискус подходящ за възстановяване на косата

Зимните зеленчуци са богати на фолиева киселина. Бъдещите майки винаги предписват витамини. Препоръчва се в диетата да се включат бобови и зеленчуци. Следователно по тази причина може да се види, че бъдещите майки имат ръст в растежа и дебелината на косата. Това е валидно доказателство, че богата на фолиева киселина диета наистина може да накара косата ви да расте по-бързо.

Храненето и стабилността са лек за всички наши проблеми. Нека да водим по-здравословен начин на живот.

Снимки Източник: Сток на затвора 2, 3.

Гледай видеото: МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН РЕВЮ (Юни 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send