Красота и мода

16 най-добрите рецепти за детска храна в Индия

Pin
Send
Share
Send


Бебета на възраст над 6 месеца могат бавно да се въведат в твърда храна. Започвайки с пюре от плодове и пюре от зеленчуци, бебето ви трябва да се храни с разнообразни храни. Нормата обаче е да започнем бавно. Бебетата на възраст над 8 месеца започват да развиват вкусовите си пъпки. Тяхното приемане на мляко постепенно намалява и обича да изследва нови вкусове. Това е перфектната възраст, за да опитате различни рецепти, които покриват техните диетични изисквания, както и да правят забавно време за хранене. Вместо да прибягвате до съсирването на всички зеленчуци, можете да опитате тези прости рецепти за домашно приготвени ястия в индийски стил, на които бебето със сигурност ще ви хареса. Някои от тях са и най-добри храни за отбиване и могат да помогнат за подобряване на теглото на бебето.

По този начин днес аз споделям най-добрите 16 рецепти за бебешка храна в Индия, които са полезни за вас.

1. Невероятно къри домати и риби:

Това е остър къри, който се състои от домати и риба. Ястието е подходящо за деца над 15 месеца и няма алергии към морските храни. Рибата е ниско съдържание на мазнини, високо протеинова храна, която също е богат източник на витамини, минерали и омега мастни киселини. Вижте рецептата по-долу:

The Нарежете рибата на кубчета. Запържете лука, чесъна плюс ментата в топеното масло над слабата топлина, като разбърквате; очакването на лука е жълто-кафяво.
In Поставете кимион плюс куркума и добавете пюре от домати и го охладете за 10 минути. Добавете риба и се уверете, че тя е покрита с пулпа и варете за около 10 минути, в очакване на варене.
The Обелете рибата и след това сервирайте над бял ориз.

2. Кремообразна пилешка пасанда:

Това е друго не-вегетарианско ястие, което всяко дете би искало да яде. Кремообразната пилешка панданда е вкусно ястие, което е с ниско съдържание на подправки, но високо вкусово. Също така е много лесно да се направи и върви добре с роти и ориз.

The Затоплете топеното масло в тенджера, добавете отново канела от лук, паста от чесън и джинджифил и гответе за 10 минути като разбърквате рядко.
In Също така поставете в кориандър, както и куркума и се запържвайте около 1 минута.
Ad Постепенно прилепете към киселото мляко и доматеното пюре една супена лъжица наведнъж, повдигайте топлината всеки път и го варете в продължение на 20 минути.
, След това сложете варено и пържено пиле в този сос и гответе нежно още 20 минути.
As Нарежете колкото е необходимо, за да отидете с бебето си и след това сервирайте с бял ориз, украсете с кориандър или кантарион.

3. Къри къдрави агнета:

Ако вашето бебе вече е въведено в агнешко месо, това е друга супер вкусна невегетарианска храна. Агнешкото е високо протеиново ястие и може да помогне за увеличаване на теглото. Това е ястие, базирано на сос, което се справя добре с роти или ориз.

Предварително загрявайте фурната до 375 ° F, 190 ° C.
The Затоплете маслото в тенджера, добавете лука и чесъна и го запържете чрез смесване на червен пипер и смлян кориандър с достатъчно вода, за да образуват водниста паста.
In Поставете джинджифила, дафинов лист и канела в тигана, заедно с пържене за още 2 минути. разбъркване.
The Включете кориандъра или пастата от червен пипер и гответе за още 4 минути, докато водата изчезне.
The Оголете луковата комбинация в готварско ястие и поставете агнешко, червен пипер, домати, кисело мляко с вода и гответе за 1 час.
In Присъединете се към чистия кориандър, нарязани добре и съдовете с ориз.

4. Затоплящи зеленчуци къри:

Това зеленчуково къри е с висок вкус. Ястието използва различни зеленчуци, които се приготвят заедно, за да приготвят апетитно ястие. Можете да добавите зеленчуци според предпочитанията на бебето ви, за да приготвите този лесен индийски зеленчук къри.

The Запържете лука в маслото над средната топлина, очакваща търг.
The Смесете джинджифила, кориандъра, куркумата и кимиона, за да готвите 1 минута, след което включете тиквичките или тиквичките, водата и ябълковия сок.
For Сварете 15 минути, като добавите червен пипер.
The Нарежете спанака, след това го поставете на други зеленчуци, заедно с лимоновия сок и оставете да ври за няколко минути, докато пиперът бъде сварен.

5. Брилянтно говеждо и говеждо зърно (Лима боб) къри:

Децата, които са свикнали да ядат говеждо месо, могат да получат това къри. Говеждото къри може да бъде трудно за храносмилане и затова трябва да се дава само на по-големи деца. Това ястие е високо на протеини и мазнини. Отнема много време, за да се подготви това ястие, но крайният резултат е апетитното месо.

A Изпечете паста от чесън, лук и джинджифил и куркума в масло за около 10 минути.
Getting След като получите златисто кафяв цвят, сложете говеждото месо и се пържете меко, движейки се за много минути.
The Включете маслените зърна или боб Лима и продължете с готвенето, докато месото е любезно.
Well Нарежете добре и изсипете с бял ориз.

6. Khichdi:

Когато става въпрос за бебешка храна, първото ястие, което идва в съзнанието ни, е Khichdi. Това лесно ястие с ориз и леща се дава като първа твърда храна за бебета в много общности на Индия. Той е с високо съдържание на протеин, вкусен и лесен за усвояване. Проверете как да го подготвите в тенджера под налягане.

Това е също една друга индийска вегетарианска бебешка храна, която предлага витамини, нишесте, протеини и калций.
Mo Измийте moong dal и ориз и ги подредете във вода за около половин час.
The Поставете ориза, водата, куркумата и далката в тенджера под налягане. Загрява се за 2-3 свирки. Пюре добре и ястие.

7. Зеленчукова сабудана хихди:

Sabudana е друга съставка, която се дава на много бебета. Не само, че е лесно смилаем, но и този нишестен продукт може да контролира изпражненията и диарията при децата. Когато се приготвите в хубаво кхичди, нищо не може да победи вкуса му. Вижте рецептата по-долу:

The Потопете сабудана цяла нощ, за да направите зърната меки.
A Направете зеленчуково пюре. Загрейте масло или масло и поставете някои семена от кимион. След това сложете зеленчуците и разбъркайте добре.
S Смесете леко сабудана. Напръскайте малко лимонов сок и го сервирайте.

8. Пържен ориз:

Ако искате да дадете на бебета едно хранене, което съдържа и зеленчуци, и ориз, Пърженият ориз е идеалното ястие. Не само, че е лесен за приготвяне, но и има изключително висок вкус, който много бебета се наслаждават. Като правят ориза мек и каша и прескача ajinomoto, това ястие може да бъде въведено и за по-малките бебета.

Se Изплакнете и натопете ориза и да се оттеглите? час.
On Запържете лука и залепете няколко семена от кимион. Докато семената fizz включват ориз плюс dal.
In Сварете в тенджера под налягане за 2-3 свирки. Пюре добре и ястие. Допълнителна вода прави кремообразното кхичди още по-малко вода, което го прави груб.

9. Suji Upma:

Суджи или грис е една от най-бързите съставки за готвене. Ако имате само 10 минути на подготовка преди хранене време, Suji е отидете на елемент. Тази чубрица версия на Suji е доста вкусна и висококачествена за храненето. Също така е лесен за усвояване и поддържа корема и здраво.

Is Тази проста храна за готвене е превъзходен източник на протеин, заедно с популярна хранителна алтернатива за закуска.
Su Запечете суджи в свеж тиган, докато стане златистокафяв. Продължавайте да разбърквате непрекъснато, за да избегнете изгарянето на suji. Сложете вода и оставете да заври.
За да създадете upma на мокра консистенция, поставете повече вода. Ястието е топло.

Виж повече: Как да правим бебешка храна

10. Shrikhand или Amrakhand:

Трудно е да се справим с десертните часове. С много родители, притеснени от приема на захар при бебета, плодовете са вашият съвършен спасител. Най-доброто може да бъде за десерт, когато едно сочно манго се съчетава с висещо кисело мляко. Вижте тази лесна и вкусна рецепта на Shrikand.

Very Това е много популярна храна, която се приготвя чрез добавяне на мангова пулпа в шрикханд. Това е ястие с Пури.
Y Поставете кисело мляко в муселинова кърпа, която да виси цяла нощ, за да изцеди суроватката от киселото мляко.
Y Смесете кисело мляко, захар, мангова пулпа, кардома на прах до копринена текстура.
With Облечете се с шафран и шам-фъстъци. Охлажда се за 1 час и се сервира замразен.

11. Френски тост пръчици:

Това е префект за закуска, когато искате да въведете яйца в други форми. Тази леко сладка закуска с яйца е доста лесна за приготвяне и изключително пълнеща. Много е вкусно и може да се ползва от бебета над 10 месеца, които са готови да дъвчат и да се наслаждават на храната си.

The Разбийте яйцата, канелата, млякото, меда и солта в комбинация. Намокрете всеки хляб в яйцеклетката, докато всяка страна е покрита със сместа.
This Пригответе го от всяка страна, докато златистата готвене се приготви.

12. Картофени торти с пюре:

Картофите са универсална любима с много деца. Макар че много родители може да са опитали картофени ястия като тенджери и къри, тази континентална версия на картофите е ухаещо вкусна устна. Те са идеални за вечерни закуски и могат да успокоят гладното дете.

Mas Поставете картофено пюре, яйце, брашно и сирене. Направете баничките от тази смес покривайки ги с брашно.
The Изпечете картофите за 3 минути от всяка страна за сума от 6 минути.
Можете също така да замразите това.

Вижте още: Най-добри продукти за бебешка храна

13. Дълги шпинати:

Друго континентално ястие за деца, което използва сирене и мляко. Това ястие на базата на тестени изделия може да се ползва от деца, които обичат сиренето и желаят да го вземат в различни форми. Ястието е доста здраво и вкусно, което ще бъде одобрено от родителите и децата.

A Направете паста чрез смесване на сирене рикота, пълномаслено мляко, пармезан и брашно.
Roll Също така направете препасания блок със замразени нарязани спанаци в сместа и покрийте с восъчна хартия или пергамент.
This Сварете това в продължение на 3 минути и след това охладете и сервирайте.

14. Kheer:

Сред рецептите за детска храна в Южна Индия, Kheer заема важно място. Това е първата твърда храна, която се дава на бебетата след 6 месеца. Kheer може да бъде направено или с обикновен мляко, или с мляко на прах, в зависимост от това как е свикнал бебето. Вижте лесната рецепта по-долу.

Of Един от най-популярните индийски бебешки храни. Накиснете малко ориз във вода в продължение на 1 час, след като изсъхне напълно и го смажете в миксер.
This Пригответе го в топено масло за 5 минути, след това добавете мляко и захар и гответе за 15 минути. Гарнирайте със сухи плодове.

15. Палачинка от цяла пшеница и смес от гофрети:

Търсете ястия за закуска за вашето бебе, опитайте тази пълнозърнеста (торта и вафлена смес, която е доста лесна за приготвяне и си пригответе закуската на масата само за 5 минути. Можете да го сервирате с малко мед и бита сметана, пресни плодове като ягоди за по-здравословни и вкусни опции

Ine Комбинирайте бяло пълнозърнесто брашно, сода за хляб, яйце, сметана, мътеница, микс от палачинки и растително масло.
A Направете палачинка, като я изсипете на тиган с малко масло и гответе за 2 минути.

Виж повече:Es Рецепти за здравословна храна за малки деца

Виж повече:Es Рецепти за здравословна храна за малки деца

16. Ragi каша:

Кашата е перфектната първа храна за бебета, които са на възраст над 6 месеца. Те са меки, лесни за смилане и могат да бъдат направени с различни съставки. Ragi е супер храна, която съдържа големи количества калций и фибри. Тази рецепта за раги каша със сигурност ще направи вашето дете любов време за хранене.

  • Вземете 1 с.л. чаша вода
  • Разбъркайте без бучки
  • Сега го загрейте на печка и разбъркайте, докато не се образуват бучки
  • Добавете jaggery или палмова захар за вкус

Преди въвеждането на храна на бебетата винаги трябва да спазвате правилото за 3 дни. Трябва непрекъснато да давате същата храна в продължение на 3 последователни дни, за да сте сигурни, че детето няма алергии към него. Ако установите, че вашето бебе е алергично към някаква храна, преустановете го, но се уверете, че отново въвеждате същата храна след няколко дни. Тези прости рецепти могат да ви помогнат да съкратите времето за хранене на вашето дете, тъй като няма да имате никакво нервно дете, което ще погълне храната си за миг!

Гледай видеото: Внимание храна! Как НЕ трябва да се храним! (Юли 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send