Красота и мода

Многото видове рецепти за здравословна салата да се опитат вкъщи

Pin
Send
Share
Send


Какъв е по-добрият начин да накарате децата си да ядат зелени? Или може би дори възрастните? Е, рецептите за салата са добър изход! Но това трябва да бъде интересно, привлекателно и колоритно, за да ги накара дори да го вкусят. Салатите са купа от основна храна, която определено се нуждаете от един енергичен ден напред. Това могат да бъдат обикновените зеленчуци или плодове или понякога смесица от зеленчуци и месо с подправки, за да бъде по-добър вкус. Обикновено това е студено ястие, което е смес от сурови или варени зеленчуци. Някои от тях се подправят с дресинг или масло. Някои от тях идват с месо и риба или други здравословни съставки, приготвени с меки билки. Някои от тези салати идват като страна с редовното ястие, което можете да поръчате като основно ястие. Това са по-простите, хвърлени в зехтина, които са предимно зелени листни зеленчуци.

Различни видове рецепти за здравословна салата:

Но е време да изхвърлите редовните скучни гледам салати и да ги замените с някои супер интересни салати, които можете да опитате. Обърнете внимание на това, за което говорим.

1. Класическата проста салата:

Това обикновено е салата от един вид зеленчук или дори плод. Можете да направите това и с един вид месо. Тя се хвърля в превръзка с основа, която може да има две съставки, които обикновено се използват за гарниране. Тази проста салата има само рукола, чери домати и маслини. Черешите домати се добавят, за да го направят колоритен, като в същото време се опитват да го направят по-полезен.

2. Смесена салата:

Ето малко по-питателна салата, смесената салата. Този съдържа студена и сурова храна, с листни зеленчуци като маруля, заедно с краставици и домати за по-нататъшно хранене. Те също са хвърлени с нарязан червен лук, препечен орех, за да стане по-хрупкав. Ако желаете, подправете го с малко сирене.

3. Съставна салата:

Съставената салата има вкус на френски кулинарни аромати. Обикновено основната съставка на съставната салата е месото, заедно с някои зеленчуци, подредени на плочата и покрити с оцет. Тя може да включва моркови, домати и риба тон или хамсия или яйца за месо. От време на време има сирене и най-често това зависи от личния избор на главния готвач. Основната атракция е в цветните съставки, които са естетично подредени на плочата.

4. Зеленчукова салата:

Зеленчукова салата е нещо, което се пълни, с сортове зеленчуци, облечени в освежаваща тире вкусове. Понякога се правят хрупкави с добавянето на орехи и ленени семена. Някои от зеленчуците, като броколи, вървят добре с плодове. Типична класическа зеленчукова салата ще има зелена салата, чери домати, маслини, сирене, краставица, лук и сушени домати. Те могат също да съдържат основа от плодове или зърна, поднесени студено.

5. Плодова салата:

Друга любима купа за закуска или просто като десерт е плодната салата. Плодова салата като десерт идва с лъжица сладолед и други меки плодови сосове. Като купа за закуска тя обикновено се състои от наслояване на плодове като ананас, киви, ягода, банан, портокал, грозде и боровинки. Това е подредено по такъв начин, че цветовете на плодовете да станат по-забележими. Сега донесете лимонов сок, кафява захар, портокалова кора, портокалов сок и лимонова кора на кипящ на средна топлина. Няколко капки ванилова есенция ще донесат повече вкус. Изсипете този хладен сос върху плодовете. Покрийте го и го охладете. Сервирайте студено. Тази идеална салата е пълна с висока енергия и много по-малко мазнини.

6. Топла салата:

Някога чували ли сте за топла салата? Една топла салата е за онези студени зими. Зеленчуците обикновено се блъскат в зехтин и месото се пече на грил. Някои готвачи също използват пушена сьомга и варени яйца, за да отидат с нея. За гарниране се използва козе сирене с някои билки и чесън. Те пълнят и в същото успокояващо ястие да ядат.

7. Подхвърлена салата:

Хвърлената салата е най-вече зелената, а месото се крие между тях. Доматите, краставиците, лукът и морковът влизат в нея, заедно с някои вкусни превръзки. Обикновено превръзката е смес от масло, оцет и захар, които се разбиват добре, докато захарта се разтвори. Тази превръзка обикновено се излива върху зелените. Въпреки това, вида на обличане може да варира от човек на човек. Ако решите да имате малко подправки, се добавят билки и червен пипер. Зелените на салата са леко подхвърлени в масло или масло.

8. Овързана салата:

Свързаните салати дават почивка от рутинното включване на зеленчуците в салата. Те са или съставени или хвърлени, смесени с дебела превръзка. Те се поставят на място с помощта на майонеза. Салата от риба тон, салата с паста, картофена салата и др. Са едни от най-популярните салати. Подобно на името, те са обвързани и гъсто сглобени.

9. Салата от бекон:

Салата от бекон, както и името, се състои от бекон, заедно с хрупкав слой маруля, покрит с дебела превръзка, която ще върви със салата. За да му се придаде хрупкаво усещане, ябълките се блъскат заедно с фасула и листата. Гарнирайте с някои ядки по ваш избор. Беконът е леко на скара и се пълни.

10. Салата със сирене:

Ако сте пожелали допълнителни дози сирене, тук е класическа салата от растителни сирена. Обикновено всички листни зеленчуци влизат в нея, заедно със сирене на скара. Добавят се бекони и крутони, за да го направят богат заедно с малко сметана и черен пипер. За да му се придаде вкусен аромат, също се поръсва с пармезан. Отидете на сиренето на чедър, ако ви харесва маслени аромати.

11. Пилешка салата:

Не всички ли обичаме пилешка салата по всяко време? Богатата пилешка салата ще има и стафиди, ядки, сезонни плодове. Класическата пилешка салата обаче се приготвя с варено пиле, малко нарязана целина и магданоз заедно с майонеза и кисело мляко. Обикновено пилените гърди се изсипват. Цялата салата е плътна и изключително пълна. Опитайте класическа пилешка салата скоро.

12. Зелена салата:

Точно като името, зелената салата е всичко за зелените! Зелена салата, краставица, сливи домати, червен лук, нарязан на тънки, червен винен оцет, сол и черен пипер, и някаква ситен дъжд от зехтин. ИТ е изключително питателна и е мощна закуска за хората от всички възрасти. Можете също да добавите някои ядки, за да бъде хрупкав.

13. Зърнена салата:

Вашата салата е по-хрупкава от тази салата! Те са като всяка друга салата, но са натоварени с пълнозърнести зърна, но те са натоварени с ечемик от бяла, перла и черна, пшеница, зехтин, малко пипер, червена киноа, ако искате, и малко сирене, ако желаете. За да бъде по-богата, може да се добавят парчета ябълка и да се изстискат лимона. Ами, ключът е да го обслужваме веднага. Отидете креативно със зърната, които харесвате.

14. Салата от паста:

Като някои паста с вашата салата? Е, макаронени салати са основно варени макаронени изделия в италиански дресинг. Опитайте чери домати, чушка и маслини. Обикновено се сервира студено и леко се блъска. Това е перфектен пикник, който се гарнира с меки билки, магданоз и маслини.

15. Пулсова салата:

Пулс салата е здравословна салата, която включва нахут, боб, леща, боб и сух грах. Те са богат източник на протеини с много ниско съдържание на мазнини и калории. В индийския стил, той е покрит с листа от кориандър, лимонов сок и черна сол. Смесва се добре с пресен черен пипер и се сервира студено.

Салатите са богати енергийни чаши, които се правят лесно и бързо за сервиране. Те са богати на протеини и супер енергийни храни, които можете да направите. Можете да ги направите цветни или ароматни, а комбинациите наистина са личен избор. Топингите и превръзките имат огромна роля за вкуса. Така че, завържете престилката си и започнете да правите красива салата през този сезон!

Гледай видеото: Дебела главас БГ субс (Октомври 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send